10 Manfaat Permen Karet
Sejarah mencatat bahwa manusia telah mengunyah karet sejak lebih dari 5.000 tahun yang lalu. Namun baru pada era tahun 1960an, permen karet modern seperti yang kita kenal sekarang diproduksi. Mengunyah permen karet yang memiliki aneka cita rasa ini memang mengasyikan. Pun dalam daftar 10 Manfaat Permen Karet versi Klub Sepulu ini, sobat bisa mengetahui akan manfaat-manfaat dari mengunyah permen yang berbahan dasar karet sintetis dari butadiene ini.
Walaupun sebagaimana layaknya permen atau kembang gula yang mengandung sukrosa, permen karet dapat menyebabkan kerusakan pada gigi. Jadi bila sobat gemar mengunyah permen karet terutama yang memiliki kandungan gula, harus tetap ingat untuk selalu menyikat gigi secara teratur. Namun jangan kuatir, sesungguhnya mengunyah permen karet juga banyak manfaatnya. Berikut ini adalah 10 manfaat yang bisa sobat dapatkan dari aktifitas mengunyah permen karet.
10. Meningkatkan Aktifitas Otak
Dengan mengunyah permen karet, kita dapat mendorong peningkatan kekuatan mental melalui beragam cara. Aktifitas mengunyah ketika dalam mulut kita ada permen karet, memunculkan produksi insulin yang merangsang beberapa area dalam otak. Hal tersebut membantu dalam meningkatkan konsentrasi juga mempertajam daya ingat.
Ketika kita mengunyah permen karet, detak jantung akan meningkat. Dengan demikian darah akan terpompa ke otak lebih banyak, sekaligus membawa oksigen dalam volume yang lebih besar bagi otak. Sebuah eksperimen menemukan fakta bahwa pada orang yang mengunyah permen karet memiliki aktifitas yang lebih tinggi pada bagian hippocampus, yaitu bagian otak yang mengolah informasi dan menyimpan memori.
Terakhir, berdasarkan penelitian, mengunyah permen karet dapat meningkatkan kekuatan berpikir dan membantu anda lebih sigap. Terbukti bahwa orang yang sedang mengunyah permen karet mampu merespon situasi jauh lebih baik bila dibandingkan dengan mereka yang tidak mengunyah permen karet. Para peneliti di National Institute of Radiological Science Amerika membuktikan bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan performa kognitif seseorang.
9. Mengurangi Gelisah dan Stress
Jika sobat sedang dilanda stress, bersegeralah untuk mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet dapat memberi anda kekuatan untuk meringankan stress dan tekanan pada pikiran anda. Mengunyah permen tidak hanya dapat menghilangkan stress seketika, namun dalam jangka panjang dapat mereduksi tingkatan pada stress. Sehingga semakin lama, level stress yang anda derita akan semakin mengecil.
Banyak orang yang telah mengungkapkan bahwa dengan mengunyah permen karet dapat membantu mereka untuk tenang dan rileks. Sebuah penelitian membuktikan bahwa para pelajar yang mengunyah permen karet dapat mengerjakan soal-soal ujian dengan lebih baik daripada para pelajar yang tidak mengunyah permen karet. Ini bukti bahwa dengan mengunyah permen karet dapat membantu anda untuk meredam gejolak emosi negatif seperti kegelisahan dan frustrasi.
8. Membakar Kalori
Ketika anda mengunyah permen karet, maka gerakan yang dilakukan oleh rahang anda membakar 10 kalori dalam setiap jamnya. Hal ini juga menyebabkan anda mampu menahan diri untuk mengkonsumsi makanan lain, karena dengan mengunyah permen karet, nafsu makan anda akan menurun.
Kesimpulannya, bila anda sedang menjalankan program diet atau ingin mengurangi berat badan, maka pastikan anda untuk selalu membawa permen karet kemanapun anda pergi. Terutama permen karet yang tidak mengandung gula. Karena selain membakar kalori, dengan mengunyah permen karet anda akan terhindar dari nafsu untuk ngemil yang berakibat meningkatnya bobot tubuh anda.
7. Meningkatkan Kesehatan Mulut
Dengan rajin mengunyah permen karet, maka kemungkinan bagi gigi anda untuk berkarang akan semakin kecil. Selain itu, aroma dari permen karet yang anda kunyah dapat mengeliminasi bau tidak sedap yang kerap muncul dari mulut anda.
Selain itu, permen karet dapat melindungi gusi dari infeksi. Dengan mengunyah permen karet maka aliran saliva dalam mulut akan meningkat. Saliva mengandung enzim yang memiliki komponen anti-bakteri yang mentralisasi racun dalam plak, melindungi lapisan gusi dan membersihkan partikel-partikel sisa makanan yang terhimpit di sela-sela gigi. Intinya, enzim dalam saliva dapat mengenyahkan segala macam material berbahaya dari mulut kita.
Kemudian, permen karet membantu untuk menjaga kebersihan lidah dengan menyapu sisa-sisa makanan dan bakteri yang tertinggal setelah kita makan. Lalu jika gigi anda berlubang, maka mengunyah permen karet dapat mengurangi laju meluasnya lubang pada gigi tersebut.
6. Meningkatkan Pencernaan
Mungkin sobat Klub Sepuluh bertanya-tanya, apa hubungannya antara mengunyah permen karet yang tidak ditelan dengan kesehatan pencernaan? Ternyata, dengan mengunyah permen karet tanpa gula dapat membantu tubuh anda mencerna makanan dengan lebih mudah.
Seperti yang dikemukakan sebelumnya, ketika anda mengunyah permen karet, maka produksi saliva dalam mulut akan meningkat. Saliva membantu untuk mengurai makanan menjadi serpihan-serpihan yang lebih kecil sehingga dapat dicerna tubuh dengan lebih mudah. Saliva juga menekan produksi asam lambung yang berakibat makanan lebih cepat dicerna lalu kemudian diserap tubuh. Sehingga kita dapat menarik kesimpulan bahwa dengan mengunyah permen karet dapat meningkatkan pencernaan tubuh kita.
Dengan semakin bertambahnya usia kita, maka produksi saliva akan berkurang, sedangkan produksi asam lambung akan meningkat. Jadi solusi terbaik dan termudah untuk mengatasi masalah pencernaan pada usia lanjut adalah dengan mengunyah permen karet sehabis makan.
5. Menjaga Anda Tetap Siaga
Permen karet dapat menjadi alternatif pengganti kopi bila anda harus tetap terjaga dan waspada. Seperti yang telah dikemukakan sebelumnya, dengan mengunyah permen karet maka aktifitas otak kita akan meningkat. Penelitian juga telah membuktikan bahwa permen karet dapat membantu seseorang untuk selalu fokus pada pekerjaannya dan tanggap akan lingkungan sekitarnya.
Meningkatnya aliran darah ke otak yang disertai dengan meningkatnya volume oksigen yang disuplai darah membuat otak anda dapat berfungsi lebih baik dan menimbulkan efek segar bagi tubuh anda. Orang-orang yang mengunyah permen karet terbukti mampu menyelesaikan berbagai tugas yang diberikan padanya dibandingan dengan mereka yang tidak mengunyah permen karet.
4. Memberi Asupan Nutrisi
Dalam era modern ini, permen karet tidak sekedar menjadi kembang gula yang melulu hanya berfungsi sebagai cemilan. Namun kini telah begitu banyak produk permen karet yang mengandung nutrisi yang sangat berguna bagi tubuh. Salah satu nutrisi yang paling umum dikandung oleh sebuah produk permen karet adalah vitamin C. Vitamin C berguna untuk memperbarui sel-sel pada tubuh kita, meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai anti-oksidan.
Bahan lainnya yang umum terkandung dalam permen karet adalah flouride. Zat ini sangat berguna dalam menjaga kekuatan dan keutuhan gigi kita seperti mencegah munculnya lubang pada gigi. Kemudian beberapa produk permen karet memiliki kandungan xylitol. Xylitol dikenal sebagai zat yang ampuh untuk mencegah munculnya sekaligus menghancurkan bakteri merugikan yang biasa berkembang dalam mulut.
3. Membantu Berhenti Merokok
Jika sobat adalah seorang perokok yang sedang berjuang untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut, tidak ada salahnya untuk mencoba permen karet sebagai salah satu alat bantu. Saat ini telah tersedia berbagai permen karet yang mengandung nikotin. Dengan sibuknya mulut anda mengunyah permen karet, maka sugesti untuk menghisap rokok dapat ditekan.
Berdasarkan penelitian, dengan mengunyah permen karet nikotin, seseorang mampu menghentikan kebiasaan merokok dengan lebih cepat dan efisien dibandingkan dengan menggunakan pengalihan lain seperti junk food. Tentunya, dengan memilih permen karet nikotin alih-alih junk food, anda dapat terhindar dari resiko terkena obesitas dan meningkatnya kandungan kolesterol dalam darah.
Lebih spesifik lagi, dengan mengunyah permen karet nikotin yang tidak mengandung gula, selain dapat menghindari anda dari dorongan kuat untuk merokok, juga menhindari anda dari berbagai gangguan kesehatan yang dapat muncul akibat ngemil.
2. Mengurangi Resiko Penyakit GERD
GERD merupakan singkatan dari Gastroesophageal reflux disease. Penyakit pencernaan ini muncul akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan. Gejalanya adalah perut terasa seperti terbakar. Jika bertambah parah, GERD dapat memicu timbulnya kanker.
Seperti telah dijelaskan sebelumnya, dengan mengunyah permen karet, maka aliran saliva dalam mulut akan meningkat dan menyebabkan makanan dapat dicerna tubuh dengan lebih mudah. Hal tersebut berujung pada tertekannya produksi asam lambung. Dengan begitu, maka kemungkinan bagi asam lambung untuk mencapai kerongkongan dapat ditekan.
1. Memberikan Sensasi Rasa
Keinginan untuk menyantap makanan muncul akibat adanya rangsangan pada mulut atas sensasi rasa tertentu. Pada beberapa kasus, dorongan tersebut sangat kuat dan tak dapat ditahan sehingga berujung pada obesitas, diabetes, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan serangan jantung.
Untuk mengurangi rangsangan atas sensasi rasa tersebut, permen karet adalah solusi terbaik. Selain karena permen karet modern memiliki beragam cita rasa sehingga memberikan sensasi rasa yang anda inginkan, dengan mengunyah permen karet maka dorongan untuk mengkonsumsi makanan akan berkurang.
Jadi ketika anda ingin menikmati bermacam sensasi rasa tanpa harus terkena dampak buruk yang dapat ditimbulkan oleh makanan, maka permen karet, terutama yang tidak mengandung gula memberikan jawaban paling ideal.
Sobat Klub Sepuluh, semoga artikel tentang 10 Manfaat Permen Karet ini dapat bermanfaat dalam menambah pengetahuan dan wawasan anda.
Tapi perlu sobat ingat untuk tidak membuang sampah permen karet sembarangan. Selalu tempatkan permen karet yang telah anda kunyah dalam lembaran kertas aluminium sebelum membuangnya ke tempat sampah.
0 Response to "10 Manfaat Permen Karet"
Posting Komentar